Le carnet de gratitude qui change votre vie
Si vous cherchez un moyen simple de vous sentir plus heureux, tenez un carnet de gratitude ! Cela peut changer votre vie.
Le concept ➡️ écrire chaque matin ou chaque soir une liste de ce qui vous a rendu heureux.
Petit à petit vous observerez que vous êtes :
✍️ Mieux dans votre vie
✍️ Plus optimiste et enthousiaste
✍️ Capable d’atteindre vos objectifs plus facilement
✍️ Moins stressé ou anxieux
Pratiquez la psychologie positive, 5 minutes par jour, pour vous rappeler vos bons moments.