Besoin de décompresser au travail ?


Avez-vous pensé à la sophrologie ?

Basée sur des exercices de respiration et relaxation, la sophrologie permet de vaincre vos peurs, stress ou tristesses que vous pouvez rencontrer dans votre entreprise.

Les séances peuvent être organisées en groupe afin de renforcer la cohésion d’équipe ou en individuel. L’avantage ? Cette technique ne nécessite pas d’équipement particulier et peut être pratiquée au quotidien. Vous finissez par porter un regard bienveillant sur vous-même et vivez l’instant présent.

L’équipe de l’ADN a testé une séance dans ses bureaux et vous livre leurs bénéfices tirés : https://bit.ly/2Pa93O6

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